Heute - in der Taperwoche vor dem Wettkampf - war noch einmal eine Aktivierungseinheit, 1h KA1 am Rad mit anschließendem 15 min. Tempdauerlauf. Ich hab mich eigentlich gut gefühlt, am Rad zu müde noch, beim Laufen wars echt o.k.
Ich habe mein Wettkampfgewicht (75kg auf 185cm), fühle mich ganz gut trainiert (im Vergleich zum letzten Jahr) wohl wissend dass immer mehr geht, speziell Oberkörper (Kraft halt). Jetzt kann ich eh nix mehr ändern, am Sonntag werde ich sehen wie das Training im Wettkampf umsetzbar ist.
Auf alle Fälle bin ich froh wie es ist - und hoffe das Beste!
Liebe Grüße
Euer Norbert
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen