Von 100 auf (fast) null

Die letzten beiden Wochen hatte ich noch Trainingsumfänge von 20 Stunden und mehr, diese Woche bis dato exakt eine! Mein beruflicher Alltag hat mich wieder. Bin am Freitag letzter Woche spät abends ja erst heim gekommen, kurz geschlafen und am Samstag in der Früh gleich nach Ägypten geflogen. Gott sei Dank hat der "Open Window Effekt" bei mir nicht zugeschlagen, ich bin gesund geblieben. 7 Uhr raus aus dem Bett, und um 2 Uhr früh wieder rein - und das jetzt 3 Tage lang... Für Sport hatte ich nur am ersten Tag um 9 Uhr abends Zeit (kurzer Lauf, davor Stabis).

Sicher keine optimale Trainingsvorbereitung, aber irgendwo muss ich Geld verdienen um meine Rechnungen zu bezahlen ;-) Jetzt war ich dann insgesamt schon drei Wochen lang nicht mehr daheim, umso mehr freue ich mich auf "Österreich", auf "Sauberkeit" und gewohnte Abläufe...

Morgen bin ich wieder daheim, und das sportliche Training wird mich mental und körperlich wieder aufbauen; Im Moment fühl ich mich etwas ausgelaugt und leer von den letzten anstrengenden Tagen.



(Nach drei 18 Stunden Tagen ist man (ich) auch müde - nicht nur vom Training)

Liebe Grüße
Euer Norbert

Ich habe fertig! - mit Trainingslager

Sechs motivierte Triathleten zogen aus um 2 Wochen lang weitere Trainingsreize in Italien zu setzen. Obwohl unterschiedliche Leistungskategorien vorzufinden waren, ergaben sich immer tolle gemeinsame Touren. So kamen wir (der eine mehr, der andere weniger) auf ca. 1000km mit ca. 4500 bis 5500hm. Für mich ganz o.k. weils auch das erste dieser Art war. Ich fands toll, trotz der Tatsache das dass Wetter besser hätte sein können.

Meine Bikes wurden gscheit malträtiert, auch weil ich mit meinem Slice mit 30 km/h unliebsamen Kontakt mit der Motorhaube eines 5er BMWs hatte - der hat nun ne Delle, und ich ein Blackout - kommt von 30 sek. Bewusstlosigkeit mit anschließendem Krankenhaus Aufenthalt...Gott sei Dank ist das eh schon ganz am Anfang des Trainingslagers passiert, damit ich die restliche Zeit mit Schmerzen fahren konnte. So schaut der liebe Gott doch auf mich. Nix passiert, (dem Radl und mehr oder weniger auch mir) - ich hätt auch schwerer verletzt sein können, und was einen nicht umbringt macht einen nur härter (oder so).

Bilder dazu findet ihr hier:

http://picasaweb.google.com/filippits/TrainingslagerCecina2009?feat=directlink

Danke an Alex fürs vorne fahren, Danke an Roland fürs "Berg zertreten", Danke an Ali und Heidi für die Stimmung, Danke an mein Mädel für soooooooo viel Ehrgeiz und Kraft in den Beinen, Danke an meinen Körper - Du warst toll, weiter so!

Morgen gehts beruflich nach Nordafrika (keine Verschaufpause also... Seufz) a bissl regenerieren, Stabis, Schwimmen und ein kleines Laufi gehen sich sicher aus ;-)
In 4 Wochen ist Halbironman in St.Pölten, dann in ca. 9 Wochen der Big Bang - IRONMAN AUSTRIA 2009!!!

Upgrades und Frühlingsgefühle

Hallo Leute!

Der Frühling ist da und somit auch die Zeit in der viele Triathleten und Triathletinnen ihr hart erspartes Geld in zumeist fragwürdige Anschaffungen deponieren - von Investment will ich hier bewusst nicht sprechen. Offensichtlich leiden Triathleten an einer nicht zu bändigenden Lust sich immer das neueste, beste und vor allem teuerste Equipment anzuschaffen. Keine Spur von Wirtschafts- oder Finanzkrise! Liegt wohl an der psychologischen Kompensation anderweitiger Probleme - dies würde an dieser Stelle aber zu weit führen.

Obwohl mich trotz meines Upgrades auf meinem Bike trotzdem die alten Ironman Hasen wahrscheinlich auf ihren Klapprädern und Dreirädern immer noch überholen würden und jene Zeitgenossen die auch heute noch in Foren über Leute wie mich (also jene die sich Carbonräder leisten ohne die 180km in 4:15min zu fahren) eher verächtlich reden werden darf ich sagen: Es is mir egal! (frei nach Christl Stürmer)

Ich habe einen anstrengenden Job, arbeite oft zu Uhrzeiten wo andere schon schlafen, trainiere zu Uhrzeiten wo ander ebenfalls schlafen, trainiere in Ländern die andere als Kriegsgebiete einstufen würden und Regeneriere während ich trainiere - eine andere zeitliche Möglichkeit habe ich nicht ;-)

Daher sage ich an alle Nörgler: I just wanna have fun - thats it! Hang Loose guys!

Wenn ihr mich beim Ironman Kärnten auf der Radstrecke überholt, dann könnt ihr sagen: Schon wieder so einen Angeber überholt - so ein Schwächling! Mir egal!
Aber eines sag ich Euch: so leicht mach ich es Euch auch wieder nicht ;-))

Gestern war ich wieder mal Radeln, aber erstmals mit runderneuertem Bike: Komplett Dura Ace, Xentis Mark 1 TT mit DT Swiss, Titan Schnellspanner und Oval Lenker/Vorbau Gruppe. Und was soll ich Euch sagen: Geil wars!

Der Frühling war da, einen Sonnenuntergang erlebt wie man es sich normalerweise nur erträumt, dazu das unnachahmliche Geräusch der Carbon Laufräder, der Wind in meinen (nicht mehr ganz so üppigem) Haar und keine Menschenseele weit und breit. Die Vögel zwitschern, die Temperatur angenehm und ausreichend Kraft in den Beinen! Ich sags Euch: Mir ist die Gänsehaut eingfahren - echt irre gestern abend!

Das Leben kann manchmal so schön einfach sein!

Liebe Grüße
Euer Norbert