Unter diesem Motto startete ich am Sonntag den 23.08.2009 beim Mondseelandtriathlon über die Olympische Distanz (1,5/40/10). War so eigentlich nicht geplant, aber ich hatte Lust mal zu sehen wie es meinem Knie geht.
Die Anspannung steht mir ins Gesicht geschrieben - wird alles gut gehen?
Aber es lief alles besser als gedacht - Lauftechnisch betrachtet. Schwimmen war zum vergessen, auch weil mir die Zeit egal war. Radfahren war eher mittelmäßig weil ich viel trainiert hatte und meine Muskeln noch ordentlich müde waren. Der Bewerb stand ja nicht am Plan, somit gabs auch kein Tapering etc.
Das Laufen ging ich eher ruhig an, weil ich mal gucken wollte wie es so geht. Und siehe da, obwohl ich am Bike doch recht ordentlich angedrückt habe (1:10 auf 40km) konnte ich gut anlaufen. Es wurde ein 4x2,5km Rundkurs gelaufen. In der dritten und vierten Runde lief ich dann mit Höchstpuls (ca. 4:25/km) und war mit einer Zeit von 44min auf 10km sehr zufrieden - für meine Verhältnisse aus dem Training heraus gut.
Danke an meine Claudia für die tolle Unterstützung vor Ort - Motivation pur ;-)
Somit freue ich mich auf die nächsten Aufgaben!
Liebe Grüße
Norbert
