Hallo!
Training läuft optimal, 2x Schwimmen (Technikbetont), wieder Lauf (Intervall integriert) und eine 6h GA1 Extensiv Ausfahrt mit dem Bike. Nun ja, durch meine etwas entspannte Herangehensweise bezogen auf die Streckenwahl und Länge wurdens dann doch siebeneinhalb Stunden und 210km. Muss aber sagen dass es so lange gedauert hat weil ich Gegenwind hatte und fast 70 km nur mit 20kmh Schnitt fahren konnte um nicht zu Hochpulsig zu fahren. Geil wars trotzdem...
Jetzt is Trainingslager gleich mal aus, Heimflug steht noch an! (Snüff).
Liebe Grüße
Norbert
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