Hallo!
Montag, 0700 Uhr, Beginn der freiwillig gewählten Tortur. Darsteller:
Ramiro de Lima, (Auch genannt "Ramiro the Body)
Norbert Filippits (Auchgenannt "Norbert the NOBody")
(Warum Ramiro"The Body"heißt entnheme man dem Bild)
Mittlerweile schon zur liebgewonnen Routine (ich reds mir halt ein) geworden treffen sich Ramiro und ich jeden Montag um 0700 Uhr (morgens!) und am Freitag um 1700 Uhr zu einer Einheit "Coretraining" vom feinsten. Alleine würd ich mir das NIE antun, Dank Ramiro habe ich eine echte Leidenschaft für diese Art des Trainings bekommen. Unglaublicherweise schafft es der Mann mich mit meinem eigenen (nicht mehr ganz so hohem) Gewicht - ohne Hanteln - permanent ans Limit zu bringen. Zugegebenerweise taugt ma das masochistisch - sadistische Verhältnis aber. Hmmmm...
(Auch lustig)
(Liegestütz mit angezogenen Beinen auf einem wackeligen Ball - ja da küsse ich schon mal mein Handtuch, was bleibt mir sonst übrig....)
(Stabilität und Koordination ist alles)
Wer aber jetzt glaubt das Ramiro nur für so halbwahnsinnige wie mich bereit steht der irrt gewaltig. Ramiro hat sich aufs coachen von allen Alters- und Zielgruppen spezialisiert. Was mir taugt ist dass er das von dem er spricht auch vorlebt - in punkto Disziplin, Ernährung und Training.
Wer also mit Ramiro Kontakt aufnehmen will - hier seine Mailadresse:
Ich kann Ihn nur empfehlen - speziell für Triathlethen die ihre "Mitte" stabiler bekommen wollen. Nach mittlerweile 5 Einheiten merkt man bei mir schon deutliche Fortschritte...
Aber das ist ja alles erst der Anfang, wie ihr alle wisst.....
Sportliche Grüße
Euer Norbert
